Утренняя йога

Городской человек живет в таких условиях, когда практически невозможно избежать стрессовых ситуаций и малоподвижного образа жизни, что грозит нарушением психического и физического здоровья.

Приглашаем на занятия по йоге «Здоровое начало дня» каждый вторник и четверг в 9.00-10.00.

В нашей программе:

• медитативная настройка через практику полного йоговского дыхания и пранаямы — для гармоничного начало дня
• суставная гимнастика в качестве мягкой разминки всего тела для снятия напряжения и зажимов
• динамический комплекс достаточно простых и в то же время эффективных упражнений, наполняющих зарядом бодрости и хорошего настроения.
• Комфортная растяжка и перевернутые асаны для восстановления тела после активной нагрузки и перехода к расслаблению
• Шавасана как завершающая практика глубокой релаксации и погружения в состояния полного умиротворения и спокойствия, позволяющее осознанно и радостно прожить весь предстоящий день

Утренняя йога — один из лучших способов начать день с заботой о себе и своем здоровье. Вы можете убедиться в этом на личном опыте.

Попробуйте вместо утренней чашки кофе наполнить себя энергией по-настоящему!

При покупке абонемента — скидки!!

  • 00

    дни

  • 00

    часы

  • 00

    минуты

  • 00

    секунды

Теги:

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Корзина